Diet Jepang 14 dinten luar biasa populér: éta murah, ngan ukur dua minggu, sareng, anu paling penting, masihan hasil anu dijamin, anu ogé tahan kanggo waktos anu lami. Tapi pikeun janten geisha anu hébat, anjeun kedah nunjukkeun daya tahan samurai anu leres.
Pikeun leungit beurat dina saminggu, anjeun teu kedah kalaparan. Diet anu dipilih leres sareng sababaraha saran bakal ngabantosan anjeun gancang sareng tanpa ngarugikeun pikeun kéngingkeun hasil anu dipikahoyong.
Diét protéin kalayan pangwatesan ketat pangan karbohidrat mangrupikeun cara paling gancang pikeun leungit beurat awak. Salah sahiji pilihan pikeun metode protéin pikeun kaleungitan beurat nyaéta diet endog. Cara na henteu ngalibatkeun tuangeun kana endog nyalira, tapi ngajantenkeun sumber protein utama pikeun kaleungitan beurat.
